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为您和家人们，我们带来了轻盈日记^®

全新的营养健康管理服务及平台化标准化的整体解决方案.

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轻盈日记 - 数字健康可视化

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我们的服务

为您提供全方位、个性化的营养学健康管理方案

日常减重

不节食、不暴汗，在接纳自己的过程中让身体自然回到舒适区间。

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产后减重

不节食、不焦虑，陪你温柔恢复身体，慢慢回到你喜欢的模样。

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温和增重

帮助偏瘦个体安全回到正常体重范围，重建与食物的健康关系。

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慢病食养

为糖尿病、高血压等慢病提供易于坚持的日常饮食方案，平稳指标。

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老年营养

吃得对、吃得动、吃得开心，让爸妈的健康更有依靠。

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家庭营养

一份方案照顾孕幼、上班族与长辈，让全家吃得协调又安心。

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专业团队

资深专家领衔，汇聚医学营养、运动营养、公共营养多领域

注册营养师

注册营养师

RD

国家权威认证的医学营养专家。适合慢病、术后或特殊饮食需求者，提供医院级别的精准饮食方案。

公共营养师

公共营养师

人社部备案

人社部备案的专业营养人才。适合减重、增重、孕期及家庭日常，帮您把科学吃饭融入生活。

健康管理师

健康管理师

国家认证

国家认证的全流程健康管家。从饮食、运动到慢病预防，为您制定长期的综合健康计划。

运动营养师

运动营养师

运动专项

国家级运动营养专项认证。专为健身、增肌、减脂及提升运动表现的人，提供训练周期的精准营养支持。

8年+

营养健康管理经验

深耕健康领域，提供专业服务

2,000+

累计服务用户

获得用户信赖与认可

99%

用户满意度

持续服务，高满意度

选择适合您的健康方案

多种套餐可选，满足不同需求

月度套餐

月度套餐

¥ 2,980/1个月

轻启动，立见分晓

快速完成个性化营养评估与饮食方案
每周饮食指导跟踪，及时微调
月底获得首份阶段性营养评估报告
低门槛验证服务是否适合自己

推荐

季度套餐

¥ 7,440/3个月

稳改变，养成习惯

完整的行为干预期（一般习惯养成需66天以上）
比月度套餐节省 ¥ 1,500元，相当于多享半个月服务
3次月度评估报告，清晰看到体重或指标的变化曲线
营养知识系统化输入，学会自己管理日常饮食

年度套餐

年度套餐

¥ 19,800/12个月

深陪伴，终身受益

月均仅 ¥ 1,650元，比月度省下近45%，比季度再省33%
覆盖春、夏、秋、冬四季饮食调整，应对不同身体需求
12份连续评估报告，形成完整的年度健康档案
享有优先咨询通道及免费季度家庭营养小课
一次付费，全年无需担心饮食计划中断

用户故事

真实用户的健康管理经历

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产后 8 周开始跟着营养师调整饮食，3 个月减了 6 公斤，而且完全不影响哺乳。最开心的是不用节食，三餐照吃，只是搭配更科学了。

行业智库支持技术沉淀主力

携手权威机构，共筑健康管理新生态